口臭チェック　原因と対策と予防

口臭とは、いろいろな臭いの中でも
もっとも気になる臭いだったりしますよね。

ただでさえ、自分の臭いと言うのは
気付きにくい物ですが
その中でも特に口臭は気づきづらいですね。

自分に臭いがあるのかどうなのか
出かける前など
チェックしておく必要があると思います。

一番良いチェックの方法は、
家族などにしてもらうのがいいと思うのですが、

それもちょっと･･･。という方々の為に、
自分自身で出来るチェック方法をご紹介していきます。

また、その時の状態によって変わってしまいます。
例えば、朝起きたときや食後や食前、
口が渇いているときなど、
時間帯によって状態が変わってきてしまいますので、
その都度チェックしてみるのが良いかと思います。


１．コップに息を吐き出す。
　　コップを用意していただき、
　　息を吹き込んでそのコップを手で蓋をします。
　　一度深呼吸して間をおき、
　　改めてそのコップの中臭いをかいで見る。

　　チェックするのに一番良い時間帯は、
　　朝寝起きてすぐにチェックしてみる事です。
　　これで生理的な口臭が分かります。


２．ぜったい（舌苔）という舌の表面の
　　ざらざらの臭いをかいでみる。

　　舌苔（舌の表面の白っぽいものや黄色いもの）は
　　口臭の元になってしまう口の中の汚れです。
　　これをティッシュなどでふき取って臭いをかいでみてください。
　　これで臭いがある場合は
　　自分だけでなく他人にも口臭が
　　感じられてしまう可能性が高いでしょう。



３．口臭判定器でチェック
　　市販されているエチケットチェッカーや口臭判定器
　　という判定器を使って
　　口臭の成分であるメチルメルカプタンを
　　センサーで捕らえてチェックします。

　　自分の鼻や、周りの人の意見では
　　不安と言う人はこういう機械を使ってみるのもいいと思います。

　　但し、周りの空気の状況で影響するので
　　使用法をよく読んで利用してください。


気になる口臭とアルコール臭をチェック！

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